Kurz jógy 200 hodin
akreditovaný MŠMT a Yoga Alliance
Srdečně vás vítáme na našem Trenérském Kurzu Jógy, kde spojujeme tradici s moderním výukovým přístupem. Naše kurzy nejsou pouze o fyzické praxi, ale i porozumění józe jako celkovému životnímu stylu a transformační cestě.
Místo, kde můžete zažít udržitelnou a pozitivní změnu, je již ve vás. Objevte ji prostřednictvím tohoto komplexního studia jógy, které můžeta absolvovat pro svůj vlastní seberozvoj nebo se rozhodnout předávat jógu dále jako instruktor jógy (profesní kvalifikace od MŠMT a Yoga Alliance). Kurz je určen pro ty, kteří chtějí obohatit svou jógovou praxi na velmi hlubokou úroveň. Toto školení vytvoří prostor pro nové zdravé návyky a změní váš každodenní život pro větší pohodu.
.png)
Proč vybrat náš kurz?
1. Odborníci s láskou a mnohaletými zkušenostmi:
Náš tým tvoří učitelé s mezinárodními zkušenostmi, kteří sdílejí lásku k józe. Jsme tu, abychom vás provedly každým krokem na cestě k certifikovanému trenérovi jógy.
2. Komplexní Výuka:
Trénink je o intenzivním studiu zejména:
-
Ásana, pránájáma a meditace
-
Anatomie, fyziologie a biomechanika jógy
-
Historie a filozofie jógy
-
Metodika výuky, odborné základy a vedení
-
Zdravý životní styl a stravování, základy Ájurvédy
3. Unikátní stuktura kurzu:
Náš kurz je navržen tak, abyste se mohli naplno ponořit do studia a své praxe. Výuka probíhá ve dvou 10-denních blocích v krásném prostředí na Vysočině, kde nebudete ničím rušeni. Mezitím budete získané znalosti prohlubovat v rámci online vzdělávání z pohodlí Vašeho domova.
Poznej náš tým
Co se během tréninku naučíte?
-
základní, středně pokročilé a pokročilé jógové ásány s modifikacemi a funkčním alignmentem, (zapojení energetických center v těle - bandhy, využívání pomůcek)
-
lekce jsou zaměřené na předklony, kyčle, páteř, zkruty, úklony, záklony, stojné pozice, pozice v sedě a v leže, rovnovážné stojné pozice, rovnovážné pozice na rukou a inverzní pozice
-
jak propojit pozice dohromady tak, aby poskytovaly logické a kreativní sekvence a připravily tělo na pokročilé ásány
-
lekce Hatha, Ashtanga a Vinyása jógy – různé styly jógy, k prozkoumání tempa, pořadí pozic a dalších aspektů. Tradiční Hatha a Ashtanga jóga jsou vyučovány jako zdroj inspirace pro pochopení sekvencování u Vinyása jógy, což je konečný systém, z kterého studenti absolvují zkoušku
-
přesné navádění do pozic, tak aby pozornost studenta byla směrem k vlastnímu tělu a lektor mohl vyučovat hlasem bez nutnosti demonstrování pozic
-
funkční anatomie a její využití pro bezpečnou vlastní praxi i bezpečnou výuku, práce s disbalancemi těla, prevence úrazů
-
poznání potenciálu dechu prostřednictvím praxe různých dechových technik a pochopení jejich ovlivnění naší fyziologie
-
prozkoumání potenciálu mysli prostřednictvím praktikování různých meditačních technik
-
Patandžaliho Jóga sútry, Bhagavadgíta, Védánta, Hathajóga pradipika, Tantrická neduální jóga a praktické zapojení filozofického učení do každodenního života
-
energetické centra - Čakry, nižší stavy mysli - Kleshas - překážky, které zabraňují žít život v naplnění, Mudry a Mantrování
-
jak vyučovat lekci všech úrovní pomocí krama (fáze ásan) a pro specifické skupiny klientů
-
jak vytvářet prostředí, které podporuje růst a pohodu pro vaše studenty, práce s hlasem a zlepšení komunikačních a vůdčích schopností
-
poskytnutí první pomoci
-
principy a etika výuky jógy
-
jak vybudovat portfolio svých studentů a předávat zkušenosti z jógy dále
Tento kurz si klade za cíl poskytnout komplexní znalosti a zkušenosti z praxe jógy buď pro váš vlastní seberozvoj nebo pro budoucí výuku jógy (po certifikaci). Školení vytvoří prostor pro nové zdravé návyky a předělá váš každodenní život pro větší pohodu.
Pro koho je trénink určen?
-
pro ty co již jógu praktikují a chtějí se ji naučit systematicky, do hloubky a vybudovat si praxi od zdravých základů
-
pro ty co chtějí jógu učit a předávat ji dále
-
pro již stávající učitele jógy, kteří si přejí prohloubit svou praxi a znalosti a získat sebedůvěru ve své učitelské dovednosti
-
pro ty, kteří touží po více než typické jógové lekci či jógovém pobytu a chtějí vytvořit komunitu, od které se mohou vzájemně učit a inspirovat
Jedinou podmínkou přijetí ke studiu je min. 1 rok praxe.
Co Tě čeká?
-
Denní cvičení jógy - ásana, pránájáma a meditace
-
Teoretické přednášky a praktické workshopy
-
Přednášky z anatomie, fyziologie a biomechaniky jógy (20 hodin online)
-
Přednášky o historii a filozofii jógy (20 hodin online)
-
Metodika výuky, posloupnost v lekcích a profesní rozvoj učitele
-
Asana Lab, kde studenti praktikují učení
-
Studium u 3 mezinárodních a zkušených učitelů (profesní kvalifikace, E-RYT 500, E-RYT 200)
-
Tradiční učení v kombinaci s novými moderními poznatky a důkazy
-
Jedinečná kombinace znalostí a zkušeností pro lepší zapamatování si vyučované látky
-
Certifikát o absolvování a po úspěšném složení zkoušky získání Osvědčení Profesní kvalifikace, případně certifikát RYT200, který splňuje standardy Yoga Alliance
-
Vytvoření komunity jógy pro další studium, podporu a rozvoj po ukončení školení
-
Zkušenosti s výukou sekvence, pránájámy a meditace pro ostatní účastníky TT
-
Ubytování s plnou penzí na 20 dní
-
Domácí kuchyně, chutná organická vegetariánská jídla připravena s láskou
Denní program
07:30 - 09:00 Vinyasa flow, Hatha jóga, Asthanga jóga
9:00 - 10:00 Pránájáma a meditace
10:00 - 11:00 Snídaně a relax
11:00 - 13:30 Přednáška
13:30 - 16:00 Přestávka na oběd a samostudium
16:00 - 18:00 Přednáška nebo workshop
18:00 - 19:30 Asana Lab
20:00 - 21:00 Večeře
V den příjezdu je úvodní ceremoniál a v den odjezdu závěrečný ceremoniál (vezměte si prosím s sebou bílé oblečení na tyto události). Na místo tréninku se prosím dostavte nejpozději do 16:00 hodin první den a odjezd po 11:00 hodině poslední den.
Kde a kdy výuka probíhá?
Prezenční výuka probíhá na Vysočině - ubytování Na Smrčku, vesnice Smrček (www.nasmrcku.cz/) v termínech:
-
blok výuky 10.-19.8.2024 - sobota až pondělí (10 dní/9 nocí)
-
blok výuky 7.-16.11.2024 - čtvrtek až sobota (10 dní/9 nocí)
Distanční výuka Anatomie a Filozofie probíhá online přes Zoom. Lekce jsou synchronní formou s možností studovat i poté jako nahrávku. Termíny: každou sobotu od 8,30 do 12 hodin, datumy: 24.8, 31.8, 7.9, 14.9, 21.9, 5.10, 12.10, 19.10, 26.10, 2.11. 2024.
Cena kurzu a bližší informace
Cena kurzu 22.000 CZK
200 hodin výuky prezenční a online formou dle kvalifikačního standardu Národního pedagogického institutu České republiky
Ubytování na 20 dní (oba prezenční moduly) 15.000 CZK mezonet (pro 3-4 osoby) anebo 17.000 CZK na dvoulůžkovém pokoji.
Plná penze v průběhu pobytu Na Smrčku 10.000 CZK, případně je možná jen snídaně 2.000 CZK
(k dispozici pro ostatní jídla je kuchyně)
Zkouška MŠMT pro získání profesní kvalifikace Instruktor/ka jógy 7.000 CZK
Mezinárodní zkouška Yoga Alliance (www.yogaalliance.org) - plus 20 hodin výuky v anglickém jazyce navíc a vykonání zkoušek v anglickém jazyce 4.900 CZK
Termíny obou zkoušek MŠMT a Yoga Alliance proběhnou po skončení výuky, tj. po 16. listopadu (termín bude upřesněn)
Kapacita kurzu je omezena, pro rezervaci místa je nutné poslat zálohu 10.000 CZK na účet 2105687637/2700 do 5 dnů od registrace.
Pro další informace ke kurzu a zkouškám prosím kontaktujte eva.drabkova@icloud.com
